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〜癒し猫〜@療法士

科学的根拠に基づいた情報発信をしていきます!

勉強法

メールをチェックを少なくするとストレスが減少する!!??(科学的根拠有り)

勉強しているとき・仕事に励んでいるときに、スマホの通知が鳴って集中力が途切れてしまった経験がある方が多いと思います。 今回はそんな、スマホをチェックすることによって起こる、私たちへの影響について紹介していきます。 結論 メールチェックを自由に…

ライバルが多いと思うだけで、パフォーマンスが落ちる!?(科学的エビデンス有り)

大学入試などでは、1つの会場で100人と一緒に受けたりすることがあります。 皆さん、入学試験や資格試験の時、受験者の人数に圧倒され、本来自分が持っている能力を十分発揮できなかったことは、ありませんか? ここで質問です。受験者数、つまりライバルの…