筋トレを少しサボって、再開したときに「激しい筋肉痛」に襲われたことは、ありませんか？ また、速く筋肉痛から回復したいとお思いでしょうか。 僕も、一定期間筋トレが出来なかった時や、久々に普段と異なる腹筋を鍛えた後、数日間は激しい筋肉痛で笑うの…
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