筋トレ お盆・年末年始にはいろいろとイベントがあって、トレーニングが出来ず、「筋肉落ちてるのかな？」なんて思う方が多いのではないでしょうか？ 筋肉と体力の落ち方は、トレーニング歴にも関係しているので、今回はトレ歴長めの人と歴浅めの人に分けて…
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