ストレスフリー 筋トレ・勉強・家事など、自分でやらなくちゃと思っているものをつい「先延ばし」にしてしまい、自己嫌悪したりしていませんか？ そんな「先延ばし」に付いての研究と対策法があったので紹介していきます。 エビデンス研究（先延ばしの条件）…
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