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〜癒し猫〜@療法士

科学的根拠に基づいた情報発信をしていきます!

2019-07-29から1日間の記事一覧

正しく痩せて筋肉がつける3つの方法(プチ断食)ガイド!!

筋肉をつけたいが脂肪をへらしたい・健康的に痩せたい・手軽に試せる方法が良いという方が多いのではないでしょうか。 今回は、目的別のプチ断食について紹介していきます。 目次 1・筋肉をつけながら痩せたい方は「リーンゲインズ」 2・健康になりたい方…